Câte ouă poți să mănânci fără să ai probleme cu colesterolul

Ouăle au rămas cu o reputație proastă din cauza conținutului lor ridicat de colesterol: 185 de miligrame în gălbenușul unui ou mare. Deși studii recente au arătat că efectele colesterolului din alimentele de origine animală sunt destul de mici asupra colesterolului din sângele oamenilor, multă lume încă numără ouăle pe care le consumă săptămânal.   … Continuă lectura Câte ouă poți să mănânci fără să ai probleme cu colesterolul