Căderea părului și subțierea acestuia sunt o problema pentru mulți dintre noi! Apelăm la tot felul de soluții medicamentoase sau dăm vina pe gene, dar părul nostru continuă să cadă. Îți explicăm în continuare ce opțiuni naturale alternative ai ca să stopezi căderea părului.
Chiar dacă mulți ani ne-am traumatizat părul colorându-l cu vopsele sintetice, decolorându-l, coafându-l, netezindu-l, încrețindu-l și multe altele (sau nu am făcut acest lucru și totuși, părul este subțire și se rupe repede), nu dispera, există soluții! Primul pas pe care trebuie să-l facem privește dieta însăși, urmat de producerea în casă a unor cosmetice naturale și măști pentru păr din ingrediente comune. Nu te speria, există alimente care te pot ajuta să îți crești volumul părului într-un mod natural. Partea cea mai bună este că sunt deja în bucătăria ta.
1. Aloe vera
Imagine de Rosina-Sch de la Pixabay
Aloe vera conţine enzime proteolitice, care sunt cunoscute pentru capacitatea de a regenera celulele moarte din scalp. Acestea ajută la stimularea creșterii părului din foliculii de păr inactivi, crescând volumul părului.
De asemenea, aloe vera conține:
- vitamine
- aminoacizi esențiali
- minerale, cum ar fi cupru și zinc, care sunt importante pentru creșterea părului
- steroizi vegetali
- acizi grași
Studiile arată că lipsa acestor minerale şi vitamine din corpul nostru poate determina căderea şi deteriorarea părului nostru.
Aloe vera acționează ca un excelent balsam și îți lasă părul neted și strălucitor. Nu numai că promovează creșterea părului, dar, de asemenea, previne mâncărimea la nivelul scalpului și reduce mătreața. Consumul oral de suc de aloe vera ajută și el la menținerea pielii netede și radiante și favorizează creșterea părului.
Cum se folosește aloe vera pentru a preveni subțierea și căderea părului?
- Feliază frunza de aloe vera cu un cuțit și extrage aproximativ 2 lingurițe de gel de aloe vera din frunze.
- Bate gelul până obții o consistenţă bună.
- Acum, masează gelul pe scalp cu vârful degetelor.
- Masează-l timp de aproximativ 5-7 minute și lasă-l pe cap timp de 15-20 de minute.
- Clăteşte apoi părul cu apă caldă.
2. Ouăle
Imagine de Couleur de la Pixabay
Ouăle conțin nutrienți esențiali, precum proteine, vitamina B12, fier, zinc și acizi grași omega-6. Aceștia, în special biotina și alte vitamine din complexul B, pot ajuta la reducerea pierderii părului prin întărirea rădăcinilor. Elementele nutritive ajută, de asemenea, la stimularea creșterii de fire noi de păr, adăugând astfel volum și îngroșând podoaba capilară. Proteinele ajută la întărirea firului în timp ce grăsimile contribuie la condiționarea acestuia, îmbunătățindu-i textura.
Cum se folosesc ouăle pentru a preveni căderea părului?
- Ia un bol și adaugă un ou împreună cu o lingură de ulei de măsline. Poţi folosi și ulei de nucă de cocos pentru această mască.
- Amestecă până când obții o pastă omogenă.
- Aplică masca pe păr și pe scalp, de la rădăcini până la vârfuri.
- Spălă părul cu șampon și apă călduță spre rece. Asigură-te că nu foloseşti apă caldă pentru a-ţi spăla părul, altfel emulsia de ou se va coagula în părul tău.
3. Avocado
Imagine de Julie Henriksen de la Pixabay
Acest fruct bogat în grăsimi sănătoase este folosit foarte des în produsele de înfrumusețare. Consumat ca atare, în dieta noastră obișnuită, sau întrebuințat în măști ocazionale, acest fruct va face diferența, iar părul va arăta bogat și sănătos.
O masca cu avocado conține:
- un avocado
- un gălbenuș
Mod de folosire a măștii cu avocado:
- Ia o jumătate de fruct de avocado sau chiar un fruct întreg, dacă ai părul lung
- Pasează-l cu o furculiță până se face pastă
- Separat, sparge și bate gălbenușul și adaugă-l apoi în bolul cu avocado
- Omogenizează bine
- Umezește bine părul și aplică masca pe tot capul, de la scalp către vârfuri. Pune o cantitate mai mare pe vârfuri, pentru a preveni despicarea acestora.
- Masează ușor scalpul cu degetele, timp de 5 minute, apoi spală cu șamponul preferat.
- Ideal ar fi să lași părul să se usuce natural, fără să folosești căldură care face rău firului de păr.
Ai așadar la îndemână alimente simple cu care poți crea tratamente naturale, benefice pentru păr. Nu îți rămâne decât să le încerci și să te bucuri de efectele lor.
