V-ați plictisit de ouă la micul dejun? Nicio problemă, vă garantăm câteva rețete cu ouă noi, care să mai rupă puțin rutina de dimineață. Nu contează cu care începeți. Toate sunt delicioase!
De când știința a confirmat că nu este deloc rău să mănânci ouă în fiecare zi, ne tot gândim cum să includem mai multe ouă în meniul nostru. Mai ales datorită conținutului ridicat de proteine. Răspunsul apare în forma acestei liste de rețete cu ouă, fiecare una și una!
5 rețete cu ouă pentru o experiență specială
1. Ouă în stil mexican
Căutați o rețetă nouă pentru micul dejun? Vă recomandăm acest preparat în stil mexican, numai bun pentru a vă începe ziua. Este un preparat cu fasole roșie, astfel că este perfect pentru cei dintre voi care au un stil de viață activ, întrucât vă va oferi un aport important de proteine. Iar ouăle gătite în acel sos de roșii cu usturoi și boia sunt o nebunie!
2. Ouă grădinărești
Vreți un mix dejun copios și sănătos? Vă recomandăm cu căldură aceste ouă grădinărești. Sunt ouă prăjite, așezate pe un pat de spanac mai special, a cărui rețetă v-o dezvăluim puțin mai jos. Spanacul este foarte bogat în fier și nutrienți, astfel că este recomandat a fi consumat cât se poate de des. Iar în această rețetă, o să vă placă sigur.
3. Ouă prăjite în diferite forme
Ce ziceți de un preparat super drăguț și rapid pentru micul dejun? Cu puțină imaginație putem transforma o omletă banală într-un preparat nou și interesant. Serviți-l împreună cu bacon prăjit pe deasupra pentru că merge de minune!
4. Sandviș cu ouă jumări și somon afumat
Aveți nevoie de un mic “boost” de energie pentru prima parte a zilei? E bine să vă începeți ziua cu un mic dejun gustos și bogat. Va recomandăm acest sandviș ce iese în evidență prin combinația de pâine crocantă, somon afumat și niște ouă jumări pe care le veți ține minte!
5. Cartofi copți umpluți cu ouă
Acești cartofi copți umpluți cu ouă sunt usor de pregătit și pot fi serviți ca gustare, ca aperitiv sau ca cină. Sunt sățioși, așa că unul probabil îți va fi de ajuns. Servește-i calzi, înainte ca gălbenușul să se întărească!
