Batoane din nuci și alune
Energie pură! Asta avem aici. O rețetă la îndemâna oricui, mai ales a acelora care urmează să depună un efort fizic sau intelectual intens. Organismul îți va mulțumi pentru combinația de semințe, nuci și alune îndulcite cu miere și coapte. Este adevărat, nu ajută neapărat la slăbit…
Ingrediente necesare pentru batoane din nuci și alune
2 căni fulgi de ovăz instant
2 linguri miere
1 cană mix de semințe
1 cană mix de nuci
Cum să prepari batoane din nuci și alune
- Amestecă bine împreună ovăzul cu mierea, semințele și mixul de nuci cu alune.
- Întinde amestecul într-o tavă de copt tapetată cu hârtie pergament.
- Dă la cuptor 30-35 de minute la 170ºC.