Batoane din nuci și alune

  • Dificultate: Mică
  • 40 de minute
  • 4 porții

Energie pură! Asta avem aici. O rețetă la îndemâna oricui, mai ales a acelora care urmează să depună un efort fizic sau intelectual intens. Organismul îți va mulțumi pentru combinația de semințe, nuci și alune îndulcite cu miere și coapte. Este adevărat, nu ajută neapărat la slăbit…

Ingrediente necesare pentru batoane din nuci și alune

2 căni fulgi de ovăz instant
2 linguri miere
1 cană mix de semințe
1 cană mix de nuci

Cum să gătești batoane din nuci și alune

  1. Amestecă bine împreună ovăzul cu mierea, semințele și mixul de nuci cu alune.
  2. Întinde amestecul într-o tavă de copt tapetată cu hârtie pergament.
  3. Dă la cuptor 30-35 de minute la 170ºC.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.