Piure de măr și mango
Pe lângă aroma sa exotică, mango vine la pachet și cu numeroase beneficii pentru sănătate. Conține vitamine, minerale și aminoacizi, și ajută la combaterea numeroaselor boli. Combinați-l cu un măr pentru a-i crește proprietățile, și serviți-l celor mici sub această formă de piure. Îl vor adora, fără doar și poate.
Ingrediente necesare pentru piure de măr și mango
1 măr
1 mango
1 lingură suc de mere
Cum să gătești piure de măr și mango
- Scoate cotorul mărului și curăță-l de coajă. Taie-l apoi în cubulețe mici.
- Curăță și mango-ul de coajă, apoi taie-l și pe el în cubulețe.
- Pasează fructele într-un pahar înalt de blender, dar nu înainte de a adăuga puțin suc de mere.
- Vei obține o compoziție omogenă, pe care o poți servi în boluri.