Name: Salată cu măr și gulie
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fusion
Ingredients: 1 lingură ulei de măsline 1 lingură suc de lămâie ½ ardei iute, felii subțiri 1 linguriță coajă rasă de lime sare 1 gulie 1 măr

Salată cu măr și gulie

Dificultate: Medie
15 minute
2 porții

Gulia face parte din categoria legumelor crucifere, care au beneficii cunoscute în tratamentul cancerului. Pe lângă asta, este foarte bogată în vitamina C, fibre, potasiu și calciu. Este recomandată în diete, și astăzi am servit-o într-o salată crocantă cu măr și un dressing picant cu lime și ardei iute.

Ingrediente necesare pentru salată cu măr și gulie

1 lingură ulei de măsline

1 lingură suc de lămâie

½ ardei iute, felii subțiri

1 linguriță coajă rasă de lime

sare

1 gulie

1 măr

Cum să gătești salată cu măr și gulie

Amestecă într-un bol uleiul de măsline, sucul de lămâie, ardeiul iute și coaja de lime. Asezonează cu puțină sare.
Dă mărul și gulia pe răzătoarea mare sau taie-le în sticksuri subțiri.
Adaugă-le într-un bol mare și toarnă dressingul peste ele.

Ingrediente necesare pentru salată cu măr și gulie

Cum să gătești salată cu măr și gulie

Ți-a plăcut? Dă mai departe:

Lasă un răspuns Anulează răspunsul