Salată cu ton și struguri

  • Dificultate: Medie
  • 10 minute
  • O porție

Această salată cu ton este o alternativă foarte bună pentru un prânz sau o cină ușoară. Se pregătește foarte rapid și reunește numeroase ingrediente și arome interesante. Vom avea gustul puternic de combinat cu cel fin de iaurt și struguri, iar semințele, mărul și țelina ajută la realizarea unei texturi crocante.

Ingrediente necesare pentru salată cu ton și struguri

1 țelină apio

1 măr

1 conservă ton

100 grame iaurt grecesc

2 lingurițe semințe de floarea soarelui

50 grame struguri

sare

50 grame valeriană

50 grame rucola

Cum să gătești salată cu ton și struguri

  1. Taie țelina în felii subțiri și mărul în cubulețe, apoi mută-le într-un bol .
  2. Adaugă tonul, iaurtul grecesc, semințele de floarea soarelui și strugurii.
  3. Amestecă bine cu două linguri.
  4. Așază salata de ton pe pat de rucola și valeriană.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *