Salată cu ton și struguri
Această salată cu ton este o alternativă foarte bună pentru un prânz sau o cină ușoară. Se pregătește foarte rapid și reunește numeroase ingrediente și arome interesante. Vom avea gustul puternic de combinat cu cel fin de iaurt și struguri, iar semințele, mărul și țelina ajută la realizarea unei texturi crocante.
Ingrediente necesare pentru salată cu ton și struguri
1 țelină apio
1 măr
1 conservă ton
100 grame iaurt grecesc
2 lingurițe semințe de floarea soarelui
50 grame struguri
sare
50 grame valeriană
50 grame rucola
Cum să gătești salată cu ton și struguri
- Taie țelina în felii subțiri și mărul în cubulețe, apoi mută-le într-un bol .
- Adaugă tonul, iaurtul grecesc, semințele de floarea soarelui și strugurii.
- Amestecă bine cu două linguri.
- Așază salata de ton pe pat de rucola și valeriană.