Smoothie cu fructe de pădure și sfeclă

  • Dificultate: Foarte mică
  • 10 minute
  • O porție

Căldura începe ușor-ușor să își facă simțită prezența, așa că de ce să nu ne răcorim cu un smoothie delicios? Puteți încerca această rețetă care îmbină armonios fructele și legumele. Adaugă iaurt grecesc în loc de cel obișnuit pentru extra-consistență și miere în loc de zahăr, pentru a ne bucura de proprietățile ei nutritive.

Ingrediente necesare pentru smoothie cu fructe de pădure și sfeclă

100 grame coacăze

50 grame zmeură

50 grame sfeclă fiartă, cubulețe

1 lingură iaurt grecesc

150 ml suc de portocale

1 lingură miere

Cum să gătești smoothie cu fructe de pădure și sfeclă

  1. Adaugă coacăzele într-un blender împreună cu zmeura și sfecla.
  2. Adaugă iaurtul grecesc, sucul de portocale și mierea.
  3. Pasează până când se omogenizează.
  4. Servește smoothie-ul rece!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *