Obișnuiești să mănânci semințe? Dacă nu, îți spunem noi de ce ar trebui să le incluzi în alimentație. Există o mare varietate de semințe cunoscute și sub denumirea de „superalimente”, datorită cantității semnificative de antioxidanți, nutrienți și beneficii pe care le aduc organismului. Astfel că acestea nu ar trebui să lipsească niciodată dintr-o dietă sănătoasă. … Continuă lectura 7 semințe pe care să le incluzi în dieta zilnică