În zilele călduroase de vară, deşi avem tendinţa să alegem băuturile reci pentru a ne hidrata şi pentru a ne răcori, există o variantă mai eficientă. Anumite fructe şi legume nu doar că au un conţinut bogat de apă, dar pot aduce organismului și aportul necesar de vitamine, minerale şi antioxidanţi. Din lista următoare, poţi … Continuă lectura Ce mănânci ca să te răcoreşti