De vitamina C avem nevoie tot timpul, dar iarna mai mult decât oricând. Vitamina C, sau acidul ascorbic, aparține grupului cu așa-numitele vitamine solubile în apă. Acestea nu pot fi acumulate în organism, și trebuie să fie extrase în mod regulat din surse alimentare. Pe lângă solubilitate, vitamina C este sensibilă la temperaturi ridicate, așa … Continuă lectura 10 fructe care conțin cea mai mare cantitate de vitamina C