Te-ai decis să mănânci mai sănătos și nu știi cum să îți alcătuieşti o listă de alimente benefice ca să poți crea un meniu săptămânal? Ți s-a recomandat să reduci carbohidrații și simți că vei muri de foame pentru că nu ai alternative? Hai să îți explic ce sunt carbohidrații ca să poți face alegerile … Continuă lectura Meniu săptămânal cu carbohidrați benefici