Vitamina B9 este esenţială în alimentaţia noastră de zi cu zi, iar asta pentru că are câteva efecte importante pentru sănătate, indiferent dacă este consumată în forma naturală, sau în cea sintetică. Vitamina B9 este un micronutrient esenţial deoarece ajută la sintetizarea ADN-ului şi ARN-ului, cu alte cuvinte, la dezvoltarea celulelor corpului. De altfel, împreună … Continuă lectura Vitamina B9 în dieta zilnică. Ce rol joacă pentru adulţi, gravide şi copii?