Terci din ovăz cu zmeură și afine

  • Dificultate: Mică
  • 10 minute
  • 4 porții

Nu e bine „să faci ceva terci”, dar e bine să mănânci terci, o mâncare sănătoasă, tradițională și veche de când lumea. Terciul nostru este din tărâțe de ovăz și l-am upgradat cu fructe de pădure (zmeură, afine). În 10 minute a fost gata, iar apoi l-am mâncat pe nerăsuflate.

Ingrediente necesare pentru terci din ovăz cu zmeură și afine

2 căni apă
1/3 cană zmeură
1/2 cană afine
1 cană tărâțe de ovăz
1 linguriță stevia

Cum să gătești terci din ovăz cu zmeură și afine

  1. Fierbe în apă zmeura și afinele timp de 2-3 minute.
  2. Adaugă tărâțele și stevia și gătește la foc mic 3 minute sau până sunt făcute.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *